吳伶岑的私藏好物部落格

長時間靜坐練氣，容易暈眩（輕微），曠費時日

靜坐練氣達到成果即可，就像運動強身，不同的是形於內或外

可以做的事、樂趣、........還很多

靜坐練氣會有副作用嗎?

禪坐的功能在於靜心，有沉澱洗滌心靈的煩惱的作用，同時生理上可獲得休息，調整五臟六腑的亢奮偏差，達到原本奔馳散亂的回收功能，可以整隊歸位重新出發。禪坐完全與身上有無疤痕無關。

正因以前觀念的錯誤有自殘破相，才需要以禪定來檢討分析過去的對錯。念經也好，禪定也好，是為自己而做，不是要做給誰看的。千萬別以為在神佛面前唸經打坐，神佛就會給你加分。神佛是法德的導師，要的是解義力行證道，並沒有要求信徒背經或禪坐，甚至說要基測考試。

請記得"自作自受"四個字，人一切的活動都是先為把自己做好，自己先做好了才夠格給他人好，每一個人要在每一個"當下"，兢兢業業的做"好"自己別做"壞"了自己。

以下內文出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140227000016KK00803

活動肢體關節，養五臟~五禽戲開課了！！

《五禽戲》是透過四肢與軀體的屈伸，深層按摩臟腑，以排除體內陳垢，活絡臟腑運行，並由內而外煥發精神、強化身體機能。

時間：2017年6月 3日 下午 2:00~3:30

匯款帳號： 兆豐國際商業銀行(017)，松南分行
帳號：04209829860 戶名：國際氣功養生聯盟。